✅ 方法一：不解冻，直接下锅煮（最推荐）
步骤：
1. 烧一锅水：水量要充足，能让馄饨浮起来
2. 水开后放入冷冻馄饨（不要解冻！）
3. 轻轻搅动，防止粘底
4. 中火煮沸后，保持微沸状态煮 5～8 分钟
• 馄饨浮起来 ≠ 熟透，一定要煮足时间
• 馅料如果是牛肉或猪肉，至少煮 7 分钟以上
5. 起锅装碗，加入高汤/紫菜蛋花/香油调味
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✅ 方法二：蒸煮法（适合做干馄饨）
• 锅中铺油纸或刷油 → 放上冷冻馄饨
• 大火蒸 10～12 分钟
• 出锅后加酱汁（红油、葱油、酱油、蒜水等）
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✅ 方法三：煎/炸（建议提前半解冻）
如果你要做锅贴/煎馄饨/炸馄饨：
• 冷冻馄饨提前拿出放室温 10～15 分钟，略微软化，便于煎炸
• 直接炸或煎，表皮容易破、馅熟不透