手关节响一动就响可能是生理性弹响、手关节软骨损伤、狭窄性腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨性关节炎等原因引起的，建议及时前往正规医院就诊。
1、生理性弹响：在正常范围内的、无痛的手关节运动中，关节周围的韧带、肌腱或软骨偶尔发出类似“咔嗒”声，通常没有合并其他不适症状，通常是正常现象，无须特殊治疗。可以使用热水袋、温暖的湿毛巾进行局部热敷，有助于放松肌肉和减轻关节的紧张感；
2、手关节软骨损伤：通常和扭伤、摔伤等创伤有关，软骨损伤可导致关节表面不平整，使手关节在运动时发生摩擦，产生响声。患者可合并关节部位红肿疼痛、关节积液等症状，建议遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物治疗；
3、狭窄性腱鞘炎：可能是由于过度使用手部、重复性运动、姿势不良或受伤等原因引起的，手指或手腕处的腱鞘发生炎症和肿胀，导致腱鞘周围的手关节活动时产生咯吱声或响声。患者常出现关节疼痛、肿胀等症状，建议遵医嘱使用洛索洛芬钠凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗；
4、腱鞘囊肿：一般是外伤、骨关节炎等原因导致的，腱鞘发生炎症和肿胀，当手关节活动时，炎症和肿胀使腱鞘周围的组织变得紧张，导致摩擦和响声。腱鞘囊肿患者可有手麻木、活动障碍等症状，建议遵医嘱使用醋酸泼尼松龙片、醋酸曲安奈德尿素乳膏等药物治疗；
5、骨性关节炎：主要原因包括遗传因素、感染因素、肥胖因素等，手关节软骨损伤或磨损，导致骨头之间直接接触。因此手关节活动时，直接接触的骨头之间摩擦导致响声，还可能出现关节无力、关节僵硬等症状，建议遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、氟比洛芬酯注射液等药物治疗。
建议在日常活动中使用适当的支撑物，如手腕支撑带或护具，尽量避免进行需要频繁重复手部动作的活动，以减轻关节负担。